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Entre el trabajo, los estudios, las relaciones y las obligaciones diarias, muchas personas postergan el cuidado de la salud en sus primeros años de adultez. Sin embargo, expertos advierten que las decisiones que se toman en esta etapa pueden influir de manera directa en cómo funcionará el cuerpo décadas después.

Adoptar hábitos saludables entre los 20 y los 30 años puede influir de manera decisiva en la salud a largo plazo, según expertos de la Universidad de Stanford. Iniciar rutinas beneficiosas desde etapas tempranas funciona como una inversión que ayuda a prevenir enfermedades y favorece el bienestar integral con el paso de los años.

El desarrollo de buenos hábitos durante la juventud es el eje de las recomendaciones de los especialistas. Los profesores Michael Fredericson, Abby King, Clete Kushida y David Spiegel coinciden en que las decisiones de esta etapa establecen la base de la salud física y mental en el futuro. Incluso pequeños cambios sostenidos en alimentación, movimiento, descanso y manejo emocional generan beneficios acumulativos, aunque en el presente no parezcan urgentes.

1. Ejercicio de fuerza para proteger músculos y huesos

Uno de los pilares señalados es el entrenamiento de fuerza. Fredericson explica que durante los 20 y 30 años se alcanza el punto máximo de masa ósea y muscular, lo que ofrece protección frente a lesiones y fragilidad en etapas posteriores. Este tipo de ejercicio implica trabajar los músculos contra una resistencia, ya sea con pesas, bandas elásticas o el propio peso corporal.

El especialista remarca que el estímulo debe ser suficiente para generar adaptación: el esfuerzo tiene que acercarse a la fatiga muscular, cuando solo es posible completar una o dos repeticiones más. Se recomiendan al menos dos sesiones semanales, una práctica especialmente importante en mujeres, ya que contribuye a preservar la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.

2. Actividad cardiovascular para reducir el riesgo de enfermedades

En paralelo, la actividad aeróbica cumple un rol clave en la prevención de enfermedades. Estudios recientes citados por la institución muestran que mejorar la capacidad aeróbica reduce el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Un análisis indicó que aumentar la aptitud física puede disminuir la mortalidad general entre un 11 % y un 17 %.

King subraya que no se trata solo de entrenar, sino de moverse más a lo largo del día. Caminar alrededor de 7 000 pasos diarios ya aporta beneficios relevantes. Permanecer sentado más de ocho horas por jornada, advierten los expertos, implica un riesgo comparable al del tabaquismo. Por eso, recomiendan interrumpir el sedentarismo con pausas activas cada media hora.

3. Alimentación basada en alimentos reales

La alimentación equilibrada es otro eje fundamental. El estudio CARDIA, que siguió a más de 5 000 adultos jóvenes durante 35 años, mostró que una dieta rica en vegetales, cereales integrales y baja en comida ultraprocesada se asocia con menor riesgo de enfermedades cardíacas y resistencia a la insulina en la mediana edad.

King aconseja priorizar alimentos reales y fáciles de incorporar a la rutina diaria. Tanto ella como Fredericson destacan los beneficios de la dieta mediterránea, basada en verduras, frutas, legumbres, granos integrales, grasas saludables y proteínas magras. También sugieren consumir entre 0,8 y 1 gramo de proteína por kilo de peso corporal por día, llenar la mitad del plato con frutas y verduras y limitar el alcohol.

4. Dormir lo suficiente y con buena calidad

El descanso adecuado es igual de determinante. Kushida señala que dormir más de siete horas por noche es lo óptimo para la mayoría de los adultos. La falta crónica de sueño se asocia con mayor riesgo de obesidad, diabetes y problemas cardiovasculares, incluso si se intenta compensar durmiendo más los fines de semana.

Para mejorar la calidad del sueño, recomienda mantener horarios regulares, exponerse a la luz solar por la mañana y reducir el uso de pantallas antes de acostarse. Si el cansancio persiste pese a dormir lo suficiente, puede existir un trastorno no diagnosticado, como apnea o insomnio, que también afecta a adultos jóvenes.

5. Desarrollar herramientas para manejar el estrés

Spiegel destaca que la presión emocional constante puede afectar tanto la salud mental como la física. Técnicas como la respiración profunda, la meditación y la auto-hipnosis demostraron ser útiles para reducir ansiedad y dolor en distintos estudios.

Además, mantener una rutina saludable en general contribuye a mejorar la capacidad de afrontar situaciones exigentes. Spiegel subraya que pedir ayuda profesional cuando el malestar se sostiene en el tiempo es una estrategia de cuidado, no una señal de debilidad, y que aprender a gestionar las emociones desde la juventud facilita la adaptación a los desafíos futuros.

Establecer estos hábitos desde temprano aumenta las probabilidades de llegar a la adultez con mejor salud física y mental y reduce la necesidad de revertir daños acumulados con el paso del tiempo. Para los especialistas, el cuidado no comienza cuando aparecen los problemas, sino mucho antes, en las decisiones cotidianas que se repiten a lo largo de los años. 

15 enero 2026 | Fuente: Infobae | Tomado de | Noticia

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) alertó hoy del aumento de los trastornos por consumo de drogas en las Américas, panorama que varía de manera significativa en la región. El consumo de drogas se encuentra entre los 10 principales factores de riesgo que contribuyen a muertes y discapacidad en la región, de acuerdo con los resultados de un estudio recién publicado en la Revista Panamericana de Salud Pública.

Mostró que en 2021 se estimó que 17,7 millones de personas en las Américas vivían con un trastorno por consumo de drogas, lo que motivó cerca de 78 000 muertes directamente atribuibles a esta causa, una tasa de mortalidad cuatro veces mayor que el promedio mundial.

La investigación, basada en análisis de datos del estudio sobre la Carga Mundial de Enfermedades 2021, reveló que los trastornos por consumo de drogas están impulsados principalmente por el consumo de opioides —causante del 75 por ciento de los fallecimientos— y afectan de manera desproporcionada a los hombres jóvenes.

Los años de vida ajustados por discapacidad asociados a esta problemática casi se triplicaron entre 2000 y 2021, con un incremento promedio cercano al cinco por ciento anual.

Los adultos jóvenes, en particular los hombres, registraron la mayor carga, mientras que las muertes entre las mujeres también se elevaron, lo que genera una preocupación adicional.

Según mostró el análisis, el panorama de los trastornos por consumo de drogas varía de manera significativa en la región.

En América del Norte se detectó un marcado aumento de los trastornos relacionados con los opioides —en particular los sintéticos de alta potencia, como el fentanilo— así como con las anfetaminas.

En contraste, en el Caribe, Centroamérica y Sudamérica, los principales contribuyentes a esta situación en la última década han sido el consumo de cannabis y cocaína.

Los autores estiman que 145 mil 515 muertes por cualquier causa en las Américas en 2021 se debieron a afecciones como sobredosis por opioides, cáncer de hígado, cirrosis y suicidio atribuibles al consumo de drogas.

“Los trastornos por consumo de drogas son un problema de salud pública prevenible y tratable, pero están teniendo un impacto cada vez mayor en las familias y las comunidades de toda nuestra región”, afirmó el doctor Jarbas Barbosa, director de la OPS.

“Los países deben ampliar con urgencia los servicios de prevención, tratamiento y reducción de daños basados en la evidencia, especialmente para los jóvenes y las personas en mayor riesgo”, añadió. 

13 enero 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

La ‘ceguera del tiempo’ es una característica del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) bien documentada, pero los expertos señalan que no es una excusa automática y no todos los que llegan tarde lo tienen.

Alice Lovatt, música y trabajadora en un hogar tutelado en Liverpool, Inglaterra, solía tener problemas por llegar tarde. Se sentía avergonzada cuando quedaba mal con sus amigos por su tardanza y con frecuencia estaba estresada por llegar a clase a tiempo.

«No parece que tenga ese reloj que me marca el tiempo en la cabeza», dijo Lovatt. No fue hasta que le diagnosticaron trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) a los 22 años cuando supo que lo que le pasaba tenía nombre.

A veces se denomina ceguera del tiempo y, en 1997, Russell Barkley, neuropsicólogo clínico retirado de la Universidad de Massachusetts, la llamó miopía temporal.

La ceguera del tiempo describe la dificultad para calcular cuánto duran las tareas o cuánto tiempo ha pasado. Se asocia desde hace mucho al TDAH y, en algunos casos, al autismo.

Más recientemente, el concepto ha ganado fuerza en las redes sociales, lo que ha abierto un debate sobre dónde trazar la línea entre una condición reconocida y conductas que otros ven como desordenadas o incluso de mala educación.

Los expertos señalan que la ceguera del tiempo está vinculada a las funciones ejecutivas en los lóbulos frontales del cerebro y es un rasgo bien documentado del TDAH.

«Cualquiera puede tener problemas para llegar a tiempo, pero con el TDAH hay una alteración funcional», dijo Stephanie Sarkis, psicoterapeuta y autora de 10 Simple Solutions to Adult ADD. «Afecta la vida familiar y social, repercute en el trabajo, la gestión del dinero, en todas las áreas», añadió.

Sarkis afirma que, si la impuntualidad crónica es «una estrella en la constelación de síntomas», podría apuntar a una condición tratable. Sin embargo, subraya que no toda persona que llega tarde tiene TDAH ni cuenta con una excusa automática.

Cita investigaciones que muestran que los fármacos estimulantes prescritos para síntomas del TDAH como la falta de atención o la inquietud también pueden ayudar a reducir la ceguera del tiempo.

Jeffrey Meltzer, terapeuta en Estados Unidos que trabaja con personas con dificultades de puntualidad, sostiene que es importante entender las causas de la impuntualidad reiterada.

Algunas personas evitan llegar temprano porque detestan las conversaciones triviales, a menudo ligadas a la ansiedad. Otras pueden sentir que carecen de control sobre su vida y recurrir a llegar tarde para recuperar una sensación de autonomía.

«Es la misma idea psicológica que hay detrás de la ‘revenge bedtime procrastination‘», dijo, en referencia a quedarse despierto hasta tarde para recuperar tiempo personal tras una jornada exigente.

Meltzer propone usar una sencilla ‘tarjeta de afrontamiento’, con una cara que cuestione el miedo de fondo y otra que recuerde las consecuencias de llegar tarde.

Por ejemplo, en una cara escribir: «Asistir a esta reunión no significa que pierda mi libertad». En la otra, «Llegar tarde otra vez molestará a la gente en el trabajo».

Más difícil de abordar, dijo, es la impuntualidad motivada por el sentimiento de privilegio. Quienes creen que su tiempo vale más que el de los demás pueden darse permiso para llegar tarde, a menudo junto a otras conductas que evidencian una sensación de superioridad.

Según Meltzer, esas personas también mostrarían ese privilegio en otros ámbitos, como aparcar en plazas reservadas para personas con discapacidad o tender a hacer una entrada triunfal en un acto.

«Quizá llegan 20 o 30 minutos tarde, y es como: ‘Oh, mira quién está aquí'», dijo. «Es una manera de atraer la atención».

Sea cual sea la causa, Sarkis recuerda que las personas siguen siendo responsables de cómo su comportamiento afecta a los demás. Las herramientas usadas para ayudar a quienes tienen TDAH también pueden beneficiar a cualquiera con dificultades para gestionar el tiempo.

Sarkis recomienda usar relojes inteligentes o varios relojes para reducir las distracciones del móvil, dividir las tareas en pasos más pequeños y evitar sobrecargar la agenda.

Lovatt ha incorporado muchas de estas estrategias. Se concede bastante más tiempo del que cree que necesita, utiliza aplicaciones para bloquear distracciones y lleva listas detalladas de cuánto tardan en realidad las tareas cotidianas.

Lo que antes parecía una rutina matinal de 20 minutos resulta que lleva 45 minutos cuando se desglosa paso a paso, desde levantarse de la cama hasta encontrar sus zapatos.

«No funciona el 100 % del tiempo», dijo. «Pero, en general, ahora soy mucho más fiable». 

02 enero 2025 | Fuente: EuroNews | Tomado de | Noticia

Desde la reducción de la presión arterial y la inflamación hasta la mejora de la salud del corazón y el alivio del estrés, reírse tiene el poder de desencadenar una serie de beneficios químicos y físicos positivos.

Dicen que la risa es la mejor medicina y los entusiastas del yoga de la risa de todo el mundo parecen estar de acuerdo. Esta práctica, que combina ejercicios de respiración, estiramientos suaves y movimientos deliberadamente tontos, obliga a los participantes a reírse y, según los expertos, tiene beneficios reales para la salud.

Santosh Sahi, profesional de la medicina y formador certificado de yoga de la risa, dirige sesiones en los emblemáticos jardines Lodhi de Delhi, en la India. Los participantes ríen como niños, se estiran y rugen como leones. «La risa proporciona un vínculo físico, mental, social y espiritual», afirma Sahi.

El yoga de la risa surgió en India en la década de 1990. En 1995, Madan Kataria, médico de Bombay, creó el primer club diario de la risa en un parque para combatir el estrés. En un mes, el club pasó de contar con un puñado de participantes a más de 150.

«Nuestro cerebro no puede diferenciar entre la risa real: aunque sea simulada sigues obteniendo los mismos beneficios para la salud. Y la parte del yoga de la risa consiste en combinar ejercicios de respiración con ejercicios de risa que aportan más oxígeno a nuestro cuerpo y cerebro y nos hacen sentir más sanos», explica Kataria.

Los ejercicios se centran en activar el diafragma, incorporando la respiración yogui, ligeros estiramientos y sonidos y movimientos intencionadamente lúdicos. «No hay necesidad de bromas, ni comedia, ni humor, no utilizamos esto. Nos reímos sin motivo. Y si empezamos a buscar un motivo, difícilmente encontraremos una razón para reírnos», afirma Sahi.

Además de aliviar el estrés, la risa también puede ser beneficiosa para el corazón. Michael Miller, catedrático de Medicina de la Universidad de Pensilvania, explica: «Sabemos que existe una interacción entre la risa y las sustancias químicas que se liberan desde el cerebro a los vasos sanguíneos para provocar su dilatación. «Y eso», añade, «también podría tener efectos en la reducción de la inflamación, la mejora del colesterol y la reducción de la formación de coágulos sanguíneos».

Miller empezó a estudiar la risa en la década de 1990. Mostrando películas divertidas a los participantes en el estudio, descubrió que la risa produce endorfinas en el cerebro que promueven sustancias químicas beneficiosas en los vasos sanguíneos. El óxido nítrico, por ejemplo, dilata los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial, la inflamación y el colesterol. Esta combinación reduce el riesgo de infarto, afirma, y las endorfinas son analgésicos naturales.

«Sabemos que cuando uno sufre un infarto, es una combinación de placa de colesterol y formación de coágulos. Así que, por estas razones, tenemos buenas razones para creer, ciertamente de forma indirecta, que reírse mucho y tener una actitud positiva reduciría las enfermedades cardiovasculares», asegura Miller.

Para participantes como Manwar Singh Rawat, funcionario jubilado que asiste a las sesiones de fin de semana en Lodhi Gardens, el yoga de la risa es tan social como terapéutico. «Cuando hago yoga de la risa, conecto socialmente con la gente. Cuando conecto socialmente con la gente, el estrés mental disminuye. Otras personas también nos inspiran para seguir practicando. Todo el mundo sale con energía», afirma.

Laughter Yoga International, la organización de Kataria, también organiza sesiones virtuales que permiten a personas de todo el mundo reír juntas en tiempo real. «La vida es seria. La muerte es seria. Hay mucha seriedad en este mundo. Ha llegado el momento de tomarnos en serio la risa», sonríe Kataria. 

02 enero 2025 | Fuente: EuroNews | Tomado de | Noticia

Cuestionamientos sobre qué es beber con moderación y cuánto es demasiado alcohol siguen siendo eje de investigaciones, las cuales apuntan a que no existe realmente un nivel «seguro» de consumo, según análisis publicado en National Geographic.

Beber alcohol está relacionado con más de 200 afecciones de salud, puede acelerar el envejecimiento y además desarrollar problemas de salud crónicos a medida que aumenta el consumo, de acuerdo con planteamientos científicos citados en este artículo.

Para algunas personas que tienen una mutación en un gen que procesa el acetaldehído, el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el alcohol es aún mayor, ya que su cuerpo tarda más tiempo en procesarlo, señala Iona Millwood, epidemióloga de la Universidad de Oxford.

De acuerdo con el análisis, en el momento en que el alcohol entra en el torrente sanguíneo, el hígado comienza a descomponerlo, y al hacerlo, produce acetaldehído, un compuesto altamente reactivo y conocido carcinógeno responsable de gran parte del daño que causa la bebida.

Al respecto Patricia Molina, investigadora de fisiología del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Estatal de Luisiana, apunta que, a pesar de que nos gustaría que fuera así, ningún estudio ha demostrado nunca que el alcohol tenga un efecto protector o beneficioso.

Según este artículo, los estudios actuales demuestran que los riesgos para la salud aumentan considerablemente incluso con unas pocas bebidas a la semana, y reducir el consumo, aunque sea un poco, puede marcar una diferencia notable.

Además, aunque ninguna cantidad de alcohol está totalmente libre de riesgos, hay niveles de consumo que causan menos daño, y reducirlo, aunque sea ligeramente, puede suponer una diferencia apreciable, refiere el análisis.

Por otra parte, según Mayo Clinic las investigaciones sobre el alcohol sugieren una seria conclusión: beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud.

Aunque el riesgo es bajo en los casos de consumo moderado, aumenta a medida que crece la cantidad que se bebe.

Muchas personas beben alcohol como preferencia personal, durante actividades sociales o como parte de prácticas culturales o religiosas, y aquellas que eligen no beber lo hacen por las mismas razones.

Conocer tu riesgo personal en base a tus hábitos puede ayudarte a tomar la mejor decisión para ti, plantea Mayo Clinic.

En cuanto a beber con responsabilidad, el portal Medlineplus señala que, si usted bebe alcohol, es mejor hacerlo con moderación, lo cual significa que beber no es intoxicarse (o embriagarse).

También que usted no consuma más de un trago al día si es una mujer y no más de dos si es un hombre, definiedo un trago como 12 onzas (oz) o 350 (mL) de cerveza, 5 oz (150 mL) de vino o 1.5 oz (45 mL) de licor fuerte.

Existen algunas maneras de beber responsablemente, siempre y cuando la persona no tenga problemas con la bebida, tenga la edad legal para tomar alcohol y no esté embarazada o tomando medicamentos, entre otras limitaciones, precisa la fuente. 

05 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Estrés, miedo y ansiedad conforman parte importante del listado de emociones que puede perturbar hasta el sueño más profundo, aun cuando el cuerpo humano experimente agotamiento, según confirman investigaciones.

El cerebro humano puede abandonar el sueño profundo en segundos cuando interpreta una señal emocional como relevante, señala un artículo de la revista especializada Muy Interesante, que aborda estudios y causas del despertar exprés.

La publicación menciona una reciente pesquisa desarrollada por científicos utilizando ratones, la cual muestra que existe una ruta neuronal concreta que conecta emoción y despertar.

La premisa de partida de los investigadores es que las emociones influyen en cómo dormimos.

Plantea el estudio que estados como el estrés o la ansiedad pueden retrasar el descanso, fragmentarlo o provocar despertares repentinos, incluso cuando el cuerpo necesita dormir.

Enfocados en una región cerebral llamada BNST, vinculada a la ansiedad y al estrés, los investigadores analizaron y demostraron que, si esta se activa, el cerebro tiene la capacidad de abandonar rápidamente el sueño profundo y privilegiar la vigilia y seguridad de las personas por encima del propio sueño o la necesidad de dormir.

Este mecanismo sugiere que el descanso no depende solo del cansancio, según reseña Muy Interesante.

El BNST puede romper ese aislamiento que provoca el sueño profundo, conocido como NREM, e imponer la vigilia al individuo cuando el cerebro interpreta que una señal emocional es relevante, produciendo un despertar exprés con una transición brusca de dormir a estar alerta.

El equipo investigó también el rol de la DpMe, zona relacionada con la activación cerebral, y constataron que esta ejecuta la orden de poner alerta al cerebro.

Con sus hallazgos comprobaron que existe una ruta concreta que conecta emoción y vigilia, de acuerdo con la publicación de Muy Interesante.

En esa línea, Sleep Foundation subraya que el estrés y la ansiedad suelen provocar insomnio y problemas de sueño en muchas personas.

Los síntomas de insomnio pueden empezar a desaparecer una vez que la situación estresante termina y el estrés disminuye; sin embargo, algunas personas caen en un patrón cíclico de pérdida de sueño y ansiedad diurna que puede contribuir al estrés.

Dado que el estrés y los problemas de sueño comparten una relación tan recíproca, comprender y abordar uno de estos problemas a menudo puede conducir a mejoras en el otro, apunta Sleep Foundation. 

29 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) mostró que en Europa una de cada tres muertes por lesiones, accidentes de tráfico, caídas, quemaduras, intoxicaciones y violencia interpersonal es provocada por el alcohol.

El análisis, basado en datos obtenidos en el 2019, detalló que en ese año casi 145 000 muertes por lesiones en la región fueron atribuibles al alcohol, en tanto las categorías más importantes fueron las autolesiones, las lesiones por accidentes de tráfico y las caídas.

En ese periodo alrededor de 26 500 decesos en la zona se debieron a violencia interpersonal, y más del 40% de estos fueron atribuibles al alcohol, sustancia que también contribuyó a más de un tercio de todos los fallecimientos por autolesiones.

Datos mundiales y europeos muestran que el alcohol no solo perjudica a quienes lo consumen, sino que también afecta de forma desproporcionada a las personas que están cerca de ellos, especialmente a mujeres y niños.

El alcohol es un importante factor de riesgo de violencia de pareja, aumentando tanto su incidencia como su gravedad, poniendo en peligro a familias y comunidades.

Para los adolescentes y adultos jóvenes el alcohol representa una amenaza particularmente grave, es un factor de riesgo importante de discapacidad y muerte prematura por lesiones.

Según los expertos, en los jóvenes el alcohol puede afectar el desarrollo cerebral y la toma de decisiones, lo que provoca problemas de memoria y aprendizaje, y aumenta el riesgo de daños a largo plazo, como trastornos por consumo de esta sustancia y otros problemas de salud mental.

El informe destacó además que, a pesar de los avances de las últimas dos décadas, la región sigue presentando profundas desigualdades subregionales en cuanto a las lesiones relacionadas con el alcohol.

Las tasas de mortalidad estandarizadas por edad son más altas en los países de Europa Oriental, donde más del 50 % de todas las muertes por lesiones están relacionadas con el alcohol, en comparación con menos del 20 % en muchas naciones de Europa Occidental y Meridional.

Estas disparidades reflejan las diferencias en los patrones de consumo, la prevalencia del consumo episódico excesivo y la solidez de las políticas de control del alcohol, incluyendo la regulación, la aplicación de la ley y el acceso al tratamiento, subrayó el informe de la OMS. 

29 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Un nuevo estudio publicado en la revista Science Robotics proporciona un enfoque sistemático para evaluar tanto la eficacia como la efectividad del uso de robots sociales en la terapia para niños con autismo.

La investigación se centra en la atención conjunta, la imitación y la toma de turnos como mecanismos puntuales del desarrollo que pueden marcar la diferencia en las intervenciones para el autismo.

Los científicos presentaron dos ensayos clínicos aleatorizados con diferentes implementaciones de terapia asistida por robot dirigidas a niños pequeños.

Según la publicación de Science Robotics, en el transcurso de una dosis modesta de cinco sesiones, se mostraron resultados equivalentes al tratamiento estándar.

Tanto los ensayos de eficacia como de efectividad otorgan mayor credibilidad al papel beneficioso que pueden desempeñar los robots sociales en la terapia del autismo, al tiempo que resaltan las ventajas potenciales de las configuraciones portátiles y rentables.

Por otro lado, según la Fundación I Social, el concepto de TEA (Trastorno del Espectro Autista) surgió en el año 2013, cuando la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA en inglés) unificó el autismo y el síndrome de Asperger en un mismo diagnóstico, considerando que ambas condiciones compartían rasgos muy similares.

De acuerdo con esta categorización, el TEA es un trastorno del neurodesarrollo que afecta principalmente la manera de comunicarse y relacionarse con los demás, caracterizándose por la presencia de patrones de pensamiento muy rígidos.

Algunos ejemplos son la focalización de intereses, los déficits en la expresión emocional y los problemas de expresión no verbal, en tanto los primeros indicios pueden observarse en etapas muy tempranas del desarrollo del individuo, entre el primer y el tercer año de vida.

Actualmente diversos estudios plantean que los robots ayudan a los niños con autismo a mejorar sus habilidades sociales y refuerzan el comportamiento positivo.

También pueden ayudar a los pequeños a comprender el significado de las emociones, expresar empatía, automotivarse y demostrar comportamientos y respuestas.

Datos de la Organización Mundial de Salud señalan que uno de cada 100 niños tiene autismo, lo que constituye un grupo diverso de afecciones relacionadas con el desarrollo del cerebro.

26 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Al menos cinco mujeres acuden cada hora al Ministerio Público (MP) de Guatemala a informar que fueron víctimas de agresiones, señaló hoy un reporte de un medio periodístico local.

Con un promedio de 123 diarias, este fenómeno se consolida como el delito más registrado en el país, lo cual representa el 10 % de toda la actividad criminal procesada por el Estado durante 2025, detalló Nuestro Diario.

Estos casos de violencia física, psicológica y económica experimentan un repunte con la llegada de las festividades de fin de año, advirtió el texto, en base a datos del Observatorio de la Mujer del MP.

En esta época aumenta la violencia de género, precisó la Organización de Naciones Unidas para la Igualdad de Género y el Empoderamiento de la Mujer, citada por el escrito.

Los investigadores –acotó- vinculan esa realidad al incremento en el consumo de bebidas alcohólicas y a la convivencia forzada en el ámbito privado durante los días de asueto.

En lo que va del año, enfatizó el medio, las Fiscalías lograron la condena de 3 000 agresores, una cifra que refleja la presión sobre los jueces si se compara con los registros de años anteriores.

Ejemplificó que en 2024 el ente investigador gestionó 3 836 órdenes de captura, a partir de las cuales detuvo a 2 746 personas.

Los expertos calificaron de anomalía preocupante que las víctimas no acuden a presentar la denuncia de inmediato.

Estadísticas oficiales evidenciaron una subida del 15 % en 2024 en relación con igual etapa de 2023 de la cantidad de denuncias presentadas ante el MP por violencia contra mujeres.

Los hechos archivados sumaron 51 569 (7 968 más que el año previo), entre ese total 4 938 con implicaciones de menores de edad.

El presidente de Guatemala, Bernardo Arévalo, reafirmó a fines de noviembre del año previo el compromiso de su Gobierno con la lucha contra la violencia de género.

Este problema ha estado históricamente normalizado de múltiples maneras, sin embargo, estamos decididos a cambiar tal realidad, aseguró el mandatario. 

23 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Los nativos digitales del momento, conocidos como la generación Z, viven inmersos en los algoritmos y proyectan marcados hábitos de consumo, concluye hoy un estudio en España.

A partir de la I Jornada de Jóvenes y Comunicación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), expertos señalaron que hablar su mismo lenguaje y comunicar desde la autenticidad es la clave para conectar con esta nueva generación.

Son los Zoomers/Centennials (generación Z nacida entre 1997 y 2012), que siguen a los Millennials y preceden a la Generación Alfa. Crecieron con internet y no conciben la vida sin redes sociales o smartphones.

Ahora el panorama subraya un cambio sustancial, están llegando a la edad adulta y se convertirán en la más consumidora de la historia, señalan los analistas de la UOC.

«La duración media de los jóvenes ante los vídeos es de 15 segundos y se exponen a 360 contenidos de impacto», según detalló Iván Ramos, jefe de estrategia iProspect en Dentsu, que presentó una ponencia en el evento.

Las estadísticas sobre esta realidad muestran que los jóvenes pueden pasar hasta más de seis horas al día conectados al universo algorítmico, y una media de dos en aplicaciones como TikTok.

Viven sumergidos en un mundo de algoritmos que moldea su identidad y condiciona su visión del mundo, y plantean retos en todos los ámbitos de la comunicación.

La ponencia del profesor Ramos, «La hiperconexión y la saturación de impactos» sobre esta generación, recalcan que sus niveles de atención ‘no llegan ni a los ocho segundos’, lo cual hace más difícil la tarea de interactuar con ellos.

«Estamos viviendo un cambio de era, la del algoritmo», presente en páginas, redes, tiendas. Consiguen tomar decisiones por nosotros: qué vemos y qué no, qué productos compramos o qué anuncios vemos sobre la base de unas variables.

«Es un tiempo trepidante, lleno de oportunidades, pero también nos hace la vida mucho más difícil para conectar con los jóvenes de la generación Z», advirtió Ramos.

El especialista apuntó que la media de tiempo que pasamos conectados es de entre cuatro y cinco horas, una cifra que sube a seis diarias en el caso de los jóvenes, receptores de una «cascada de información» que influye en la formación de su personalidad.

La ponencia puso foco sobre aplicaciones como TikTok, cuya duración de los vídeos es de 15 segundos, por lo cual, en dos horas de media de uso al día, los jóvenes quedan expuestos a 360 contenidos.

Al final del día, reciben una cantidad de impactos que el ser humano «no está preparado para ser consciente de todo lo que conlleva». Es por ello que la generación Z, no responde a los paradigmas concebidos anteriormente y porque construye su personalidad «basándose en nuevos conceptos», manifestó Ramos. 

09 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

El presidente de Sudáfrica, Cyril Ramaphosa, advirtió hoy que la violencia contra mujeres y niñas constituye un desastre nacional que exige medidas excepcionales.

En medio de la campaña anual 16 Días de Activismo el mandatario sudafricano utilizó su boletín semanal para subrayar la magnitud de la crisis y recordar que actualmente todos los órganos del Estado deben rendir cuentas sobre el tema al Centro Nacional de Gestión de Desastres.

La decisión, dijo, busca acelerar recursos y fortalecer la respuesta institucional frente a un flagelo que afecta a más de un tercio de las mujeres mayores de 18 años, según el Estudio Nacional de Violencia de Género de 2022.

Ramaphosa señaló como el impacto de la violencia basada en género es “más corrosivo” que la devastación causada por la pandemia de covid-19, pues destruye familias, genera costos económicos, provoca miedo e inseguridad y reproduce traumas intergeneracionales.

En ese sentido, insistió en que la clasificación como desastre nacional otorga mayor capacidad a los ministerios de Policía, Justicia, Salud, Educación Básica y Desarrollo Social para ampliar refugios, servicios de apoyo y espacios seguros.

Durante recientes comparecencias ante el Parlamento, la Policía sudafricana y el Ministerio de Justicia informaron sobre avances en la gestión de casos y en el fortalecimiento del sistema judicial, recordó en el texto.

Entre las medidas destacan la expansión de instalaciones amigables para víctimas, la creación de escritorios especializados en comisarías, la apertura de un Centro de Información sobre GBVF en la Academia SAPS de Pretoria, el procesamiento más rápido de pruebas y la puesta en marcha de un servicio de 24 horas para órdenes de protección.

No obstante, el jefe de Estado reconoció que la implementación del Plan Estratégico Nacional contra la violencia de género ha sido desigual, y confió en que la nueva clasificación permitirá agilizar la financiación de servicios para sobrevivientes y mejorar el acceso a la justicia.

Ramaphosa subrayó que los hombres deben ocupar un lugar central en la prevención.

“Si no involucramos directamente a los hombres, las estadísticas no cambiarán”, afirmó, al tiempo que convocó a diálogos sostenidos con hombres y jóvenes para enfrentar las raíces de la violencia, como la masculinidad tóxica, normas culturales dañinas y presiones sociales.

Finalmente, el presidente enfatizó que la lucha contra la violencia de género requiere un esfuerzo de toda la sociedad.

“Un desastre nacional demanda responsabilidad nacional”, resumió, exhortando a comunidades, organizaciones civiles, líderes religiosos, sindicatos y ciudadanos a denunciar los abusos y desmontar las actitudes que los perpetúan. 

08 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) presentó una herramienta de evaluación rápida para mejorar la atención a las mujeres y niñas sobrevivientes de la violencia sexual en la región de las Américas.

En un contexto de niveles persistentemente altos de violencia de este tipo en esa zona geográfica, se estima que una de cada tres mujeres ha sufrido violencia física y/o sexual a lo largo de su vida.

La herramienta ofrece al sector de salud pública del área un instrumento práctico y basado en evidencia para evaluar los servicios en salas de emergencia y clínicas, identificar brechas críticas en la atención posterior a una violación y fortalecer la respuesta a uno de los desafíos de salud pública y derechos humanos.

Presentada en un seminario web sobre la mejora de la atención a mujeres sobrevivientes de violencia sexual, la nueva herramienta permitirá a los países traducir los compromisos regionales sobre violencia contra las mujeres en mejoras concretas en los establecimientos de salud.

Se trata de medir de qué forma los servicios responden a las necesidades de las sobrevivientes y orientando los próximos pasos para fortalecer la atención.

Cada mujer y niña agredida sexualmente merece atención de salud oportuna, sensible e integral, señaló Britta Monika Baer, asesora de la OPS en Prevención de la Violencia y Lesiones.

Dicha iniciativa es resultado directo de una amplia colaboración con equipos de los Ministerios de Salud y puntos focales regionales sobre la violencia contra la mujer, lo cual asegura se reflejen las realidades y necesidades operativas de los servicios de salud en América Latina.

En las Américas, donde las tasas de violencia sexual y física siguen siendo elevadas, la atención posterior a una violación, brindada de manera oportuna y compasiva, es fundamental para prevenir embarazos no deseados, el VIH y otras infecciones de transmisión sexual, así como proteger la seguridad y bienestar de esas víctimas.

La herramienta, la primera en su tipo, se basa en las directrices clínicas y normativas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre violencia de pareja y violencia sexual, así como en instrumentos de aseguramiento de la calidad existentes de socios.

Luego la OPS adaptó estas directrices al contexto de la región, con un enfoque en los elementos centrales de la atención posterior a una violación y en las competencias de apoyo de primera línea.

Esta herramienta ha sido pilotada en Argentina, Bolivia, Colombia, Ecuador, Honduras y Perú, en un proceso que incluyó una estrecha colaboración con los Ministerios de Salud, gestores de salud nacionales y subnacionales, y cientos de trabajadores de la salud.

05 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Brasil enfrenta hoy un deterioro alarmante en la seguridad de las mujeres, mientras la violencia extrema avanza rápido, las políticas de prevención fallan y la misoginia digital se consolida como combustible de un escenario más letal.

Según el portal Brasil de Fato, el gigante sudamericano no es actualmente un país seguro para las féminas.

Aunque existen políticas públicas de asistencia y una red de apoyo relativamente estructurada, la prevención sigue siendo frágil, desigual y acosada por un clima social en el que la hostilidad contra las mujeres avanza con libertad, especialmente en internet.

En ese terreno fértil para el odio, hombres de distintos perfiles consumen y reproducen videos y cursos que naturalizan, justifican o incentivan la violencia de género.

La publicación asegura que el resultado de ese ecosistema tóxico se siente en las cifras. En el primer semestre de 2025 se registraron 950 femicidios, según el Laboratorio para el Estudio del Femicidio (Lesfem).

Solo en octubre, 177 mujeres fueron asesinadas y otras 375 sobrevivieron a intentos de crímenes de odio.

Pese a que los datos de noviembre aún no fueron divulgados, los casos recientes ya anticipan otra estadística trágica en un país que llegó a ocupar el quinto lugar mundial en asesinatos de mujeres, según Naciones Unidas.

Los nombres detrás de esas cifras exponen la brutalidad cotidiana. Allane Pedrotti y Laysa Pinheiro fueron ejecutadas a tiros por un compañero de trabajo en el Centro Federal de Educación Tecnológica Celso Suckow da Fonseca (Cefet), de Río de Janeiro.

Tainara Souza Santos fue atropellada y arrastrada en Sao Paulo durante un kilómetro por un hombre con quien mantenía una relación casual; perdió ambas piernas y lucha por sobrevivir. En Florianópolis, Catarina Kasten fue emboscada y asesinada mientras hacía senderismo.

“¿Un hombre en las mismas circunstancias correría un riesgo similar?”, cuestiona un sociólogo al analizar el caso de Kasten.

Su reflexión resume el núcleo del debate: la misoginia estructural, amplificada por internet, eleva la letalidad de la violencia.

Mientras tanto, los servicios de apoyo, como la Línea 180, las Casas de la Mujer Brasileña, los Centros de Referencia y las Comisarías de la Mujer, intentan dar respuestas a un volumen creciente de denuncias. El Ministerio de la Mujer mantiene un mapa nacional de atención.

Pero quienes integran la red reconocen que el mayor desafío sigue siendo la prevención.

Ese esfuerzo previsor, sin embargo, enfrenta un ambiente político hostil. El conservadurismo se expandió por todo el país, impulsado por la fuerza electoral del Partido Liberal, el del expresidente Jair Bolsonaro, que sumó 160 alcaldías nuevas en 2024.

Bajo ese contexto de avance reaccionario, la tensión contra políticas de igualdad se volvió parte del discurso público.

05 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

El gobierno de Malasia anunció hoy que prepara un paquete legislativo para regular el acceso de menores de hasta 13 años de edad a las redes sociales con el interés de evitar riesgos perjudiciales. 

De acuerdo con el ministro de Comunicaciones, Fahmi Fadzil, la iniciativa intenta poner un freno al contenido dañino en línea y proteger a los grupos más vulnerables, especialmente niños y adolescentes.

Entre las medidas previstas se incluyen la verificación de edad obligatoria en todas las plataformas con licencia, controles parentales efectivos para padres y tutores, así como funciones reforzadas de seguridad en busca de proteger a menores de contenido nocivo.

Además, se exigirá responsabilidad directa de las empresas en la gestión de algoritmos y regulación de contenidos.

El plan se enmarca en un contexto de creciente preocupación por el ciberacoso, tras la muerte en julio de una niña de 13 años, víctima de acoso escolar.

También en abril, el gobierno se reunió con representantes de las empresas tecnológicas TikTok y Meta para exigir estrategias contra la proliferación de contenidos dañinos y una revisión de los algoritmos impulsados por inteligencia artificial.

04 diciembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Casi la cuarta parte de los adolescentes italianos aceptó realizar actos sexuales sin desearlos, bajo diversas formas de presión, mientras que un tercio reconoció que sufrió alguna forma de violencia, revela hoy un sondeo.

El estudio Gen/Z- Voces Jóvenes para Relaciones Libres, elaborado por la organización Differenza Donna, publicado este lunes en el sitio digital del diario Fanpage, mostró que el 24,0% de las personas encuestadas reconoció haber aceptado actos sexuales cuando no lo deseaba.

La presión con ese propósito adopta diversas formas, como el miedo a perder la relación, la tendencia a conformarse con las expectativas de la pareja y la normalización de comportamientos vistos en la pornografía, a lo que se suma la falta de herramientas para expresar una negativa, precisa el informe.

Por otra parte, el 34,0% de los participantes en el sondeo afirmó haber sufrido alguna forma de violencia, con un 39% entre el sexo femenino; 65,0 puntos porcentuales entre las personas no binarias, y cifras más bajas entre los varones.

Las formas más comunes de violencia apreciadas fueron la verbal y psicológica, ambas reconocidas por un 27% de los encuestados, así como la sexual y la física, con 16,0 y 12,0 puntos porcentuales, respectivamente.

En cuanto a la sexualidad, el 63,5% se informa sobre ese tema en redes sociales, mientras que solo 3,2 puntos porcentuales de los adolescentes es orientado por sus familias, y la pornografía llega muy temprano, con un porcentaje de 66 puntos de jóvenes que accede a la misma antes de iniciar sus estudios en la secundaria

De tal forma, el 19,0% declaró que fue presionado a replicar conductas observadas en los vídeos pornográficos, que por lo regular responden a una perspectiva masculina y, por lo tanto proponen roles femeninos pasivos y sumisos, con lo que se normalizan dinámicas de poder desequilibradas.

Uno de los aspectos más delicados observados en esta investigación fue la ciberviolencia pues, aunque un elevado por ciento de los menores experimentan comportamientos de acoso en línea, a menudo desconocen cómo denunciarlos, y mientras muchas víctimas se sienten culpables, los responsables son inconscientes de la gravedad de sus actos.

Del total de encuestados, el 48% recibió solicitudes para enviar fotos íntimas, llegó a 23,0 puntos el porcentaje de quienes sufrieron presión directa y ascendió a 8,0 puntos porcentuales la cantidad de quienes enfrentaron amenazas.

En general se apreció falta de información entre los adolescentes italianos sobre las formas para denunciar esas acciones, pues el 36,0% dijo desconocer la existencia de Centros Antiviolencia (CAV), y solo un 0,3% acudió a los mismos o llamó al 1522, número telefónico de ayuda ante tales actos, agrega la fuente.

24 noviembre 2025 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia